거제시 보건소는 외국인 근로자들의 건강 증진과 신체 활동 활성화를 위해 2026년 3월부터 10월까지 ‘외국인 근로자 운동 교실’을 운영한다.
이번 운동교실은 거제외국인근로자지원센터(거제중앙로 1898-5, 도시재생이음센터 4층)에서 진행되며, 외국인 근로자를 대상으로 전문 운동강사가 참여하는 맞춤형 건강증진 프로그램으로 운영된다.
프로그램은 3월부터 10월까지 총 2기로 나누어 진행되며, 각 기수별로 월1회씩 총 16회 운동프로그램이 운영될 예정이다. 수업은 오전반(10:00-11:00)과 오후반(13:30-14:30)으로 구분하여 진행된다.
운동프로그램은 장시간 노동으로 쌓인 피로를 완화하고 근골격계 건강을 증진하기 위해 구성되었으며, 간단한 몸풀기와 스트레칭, 소도구를 활용한 근육 이완 및 소근육 풀기 운동 등 누구나 쉽게 따라 할수 있는 내용으로 진행된다.
또한 집에서도 쉽게 실천할 수 있는 생활 속 운동 방법도 함께 안내할 예정이다.
외국인 근로자들은 장시간 노동과 문화적·언어적 차이로 인해 건강관리에 어려움을 겪는 경우가 많은 만큼, 이번 프로그램을 통해 건강한 생활습관을 형성하고 신체활동을 실천하는 계기가 될 것으로 기대된다.
강미정 건강증진과장은 “외국인 근로자를 비롯한 다양한 취약계층이 건강한 삶을 영위할 수 있도록 맞춤형 건강증진 프로그램을 지속적으로 확대해 나가겠다.”고 했다.
기타 자세한 사항은 거제시보건소 건강증진과(☏055-639-6174)로 문의하면 된다.
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