맞춤형 비만 예방 관리 사업 운동 프로 그램 실시
거제시 보건소는 3040세대(1977년생~1996년생)를 대상으로 비만 예방 및 건강 증진을 위한 「근육 테크 탄탄 바디」 1기 프로그램을 운영한다.
이 프로그램은 여성 체지방률 28% 이상, 남성 체지방률 20% 이상인 비만 관리 대상 주민들의 근력 강화와 체지방 감소를 통해 건강 상태 개선과 삶의 질 향상을 도모하고 스쿼트, 런지 등 다양한 근력 운동과 유산소 운동을 포함한 맞춤형 운동으로 구성돼 있다.
참여자 모집은 2월 9일 부터 2월 20일 까지며, 운동 프로그램은 2월 24일부터 4월 30일 까지 10주 간 주 2회 시 보건소 3층 보건홀 에서 진행된다.
강미정 건강증진과장은 “「근육테크 탄탄바디 1기」 프로그램이 지역 주민들의 건강증진과 비만예방에 크게 기여할 것으로 기대하며, 모든 참여자가 서로를 격려하며 활기차고 긍정적인 분위기 속에서 프로그램에 임하기를 희망한다”고 했다.
프로그램 참여 등 세부사항은 보건소 2층 통합건강관리실(☏055-639-6185)로 문의하면 된다.
거제시 보건소, 2026년 AI·IoT기반
어르신 건강 관리 사업 참여자 모집
거제시 보건소는 오는 3월부터 8월까지 65세 이상 어르신을 대상으로 AI·IoT기반 어르신 건강 관리 사업 참여자를 190명 선착순 모집한다.
모집 대상은 65세 이상 시민 중 허약 ·만성 질환자(고혈압, 당뇨병) 및 건강위험 요인이 있는 시에 주소를 둔 스마트폰 소지자에 한해서 이다.
이 사업은 어르신들이 자가 건강 관리 역량 강화를 위하여 오늘 건강 앱(APP)과 건강 측정기기를 활용하는 비 대면 건강 관리 서비스로, 사전 건강 스크리닝을 시작으로 6개월 간 건강 관리 서비스를 제공한다.
대상자로 선정되면, 허약 정도.건강 행태에 따라 손목 활동량 계, 혈압 계, 혈당 계를 배부 하고 건강 관리 전용 앱을 통해 자동 전송된 데이터를 확인하여 담당 간호사가 맞춤형 비 대면 건강 관리 서비스를 제공하게 된다.
강미정 건강 증진 과장은 “AI·IoT 기술을 활용해 어르신이 집에서도 스스로 건강을 관리할 수 있도록 돕는 스마트 건강 돌봄 서비스”며 “ 일상 속에서 만성질환을 예방·관리하여 건강하고 행복한 노후를 보내시길 바란다”했다.
참여를 원하는 시민은 시 보건소 건강 증진과 방문 보건팀(☏639-6206, 6193)으로 전화 또는 직접 방문 신청하면 된다.
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